中风，又叫脑卒中、脑血管偶然，是大脑血液供应出现了问题，血管堵塞缺血，或血管闹翻出血了。

《1990—2017年中国偏激各省的物化率、发病率和危急身分分析》论文中，分析了1990年到2017年中国住户的物化原因：中国东说念主现在的第一大物化原因，是中风。

注意“六要”

1 要适度好血压

高血压是中风的头号危急身分。减弱压每升高10mmHg，中风发病的相对危急度加多49%，舒张压每加多5mmHg，中风发病的相对危急度加多46%。

我国事高血压大国，18岁以上的成东说念主高血压患病率为27.5%。造成彰着对照且让东说念主驰魂夺魄的是，高血压患者的瓦解率、诊疗率和适度率很低。唯有43.3%的高血压患者了了我方有高血压，好多高血压患者唯有在出现头痛头晕时才发现我方有高血压。跳跃一半的高血压患者不肯意接管诊疗，格外是年青患者。不肯意接管诊疗的原因包括：缅念念药物的毒反作用或以为药物有依赖性等。

18岁以上的成东说念主须瓦解我方的血压，每年至少监测一次。高血压患者更要时常监测血压，将血压适度在所在边界之内。

2 要处理好血脂

低密度脂卵白胆固醇（LDL-C）是一种“坏胆固醇”，是动脉粥样硬化的元凶，亦然心脑血管大夫最为暖和的所在。

要是恒久涌现在较高的低密度脂卵白胆固醇水平，就会出现斑块，并会逐渐增大，造成血管狭小，或斑块变得松软不踏实，闹翻后堵塞血管出现中风。

3 要适量带领，处理好体重

超重和肥壮呈快速增长趋势，现在18岁及以上住户超重率为34.6%。身体质料指数（BMI）每加多5个单元，卒中风险加多1.1倍。与不带领者比拟，高中等强度带领者的卒中发病率或物化率风险离别缩小25%或17%，但低强度带领并不可缩小中风风险。

4 要如期进行体检

要如期监测血压，如期进行血脂、血糖、心电图、腹黑和颈动脉超声、经颅多普勒等搜检，筛查心脑血管病的危急身分。关于终局异常者要实时搅扰。

5 要有精良的寝息和脸色

要领有精良的寝息。寝息时长不及、打呼噜、失眠等王人会加多卒中的发生率，况兼会影响患者的预后和卒中再发。处理好我方的压力，恒久、不合适压力会让东说念主出现惊恐，甚而抑郁。惊恐经过的加多与卒中风险加多揣度。

6 要意识卒中症状

如一刹出现讲话疲塌不清、偏侧肢体的麻痹无力、步辇儿不稳、视物不清、黑白倾斜等症状，要念念到脑血管偶然。这时应尽快到达隔邻有救治才智的病院，即使这些症状如故复原，也应让大夫进行评估。要是中风症状严重，应在大夫的提出下进行溶栓约略介入取栓诊疗。

注意中风“六不要”

1 不要换季输液

有询查以为，气温较大幅度的变化会加多中风的发生。然而通过输液来注意脑梗毫无科学依据，盲目输液不仅有害，还可能激勉心力枯竭、过敏等不良效果。

2 不要盲目服用保健品

市面上有很多保健品声称不错软化血管，注意脑卒中。这些家具有的是膳食补充剂，适量补充可能对身体有意，尚无科学依据阐发能注意中风，且价钱腾贵，多是“才略税”。

有的家具是妥妥的“三无”家具，通过不休洗脑，让好多老年东说念主对其确信不疑。这些家具安全性毫无保险，不适当使用可能会延误病情，还会引起肝肾挫伤。

3 不要迫害药物

有好多中年东说念主心爱服用阿司匹林和他汀类药物来注意卒中。关于心脑血管病风险较低的东说念主群，阿司匹林不可注意中风风险，且有一定的出血风险。有危急身分的患者，应在心脑血管专业大夫的评估后凭据情况使用阿司匹林，切不可自行服用。

好多中老年东说念主在健康查体时发现存颈动脉斑块后，缅念念卒中的风险，在医师的提出下或自行服用他汀类药物。不是扫数的颈动脉斑块王人需要他汀药物诊疗，也应让大夫评估斑块的风险和诊疗的必要性。

4 不要大宗食用高盐、高脂的食品

膳食含盐量较高，很容易引起高血压，进而导致脑血管病。脑血管病患者多数血脂偏高，对脂肪尤其是填塞脂肪的摄入一定要严格为止。要注重作念到饮食平衡，合理饮食。

5 不要抽烟和过量饮酒

抽烟可使缺血性卒中的相对危急加多90%，使蛛网膜下腔出血的危急加多近2倍。大宗饮酒可使卒中风险加多20%。

6 不要进行特地的急救

中风发生后，不要自行盲目服用药物，格外是神气不清的患者。盲目服用药物可能会堵塞呼吸说念，引起肺炎，还可能激勉其他不良效果。有些疗法如放血、拍打等疗法不仅没用，还会延误血管再通的期间，导致患者预后不良。

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